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杨梅的作用与功效

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发表于 2018-1-1 17:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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杨梅又名龙睛、朱红,它和梅子并没有关系,只是因其形似水杨子、味道似梅子,因而才取名杨梅。
杨梅是我国特产水果之一,主产地有浙江、福建和苏南,素有“初疑一颗值千金”之美誉,在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。
杨梅果实表面有粒状突起物,果皮为白色或紫红色,色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。
杨梅不仅是江南佳果,也是一味可治疗多种疾病的良药,其实用价值较梅子要大。
杨梅1.jpg
中医认为,杨梅性平、味酸甜,具有生津止渴、解暑止呕、消食开胃、清肺润喉、养血活血以及止痢的功效。
杨梅2.jpg
杨梅含有多种有机酸和大量的维生素C,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管功能,还能降血脂,阻止癌细胞在体内生成。
杨梅含有对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用的物质,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有很好的效果。
所含的果酸既能开胃生津、消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,是减肥的佳果。
杨梅3.jpg
杨梅还对防癌抗癌有积极作用。
杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞、防止癌细胞转移的作用。
杨梅一般人都能食用,每天食用50克左右为宜。
杨梅性温热,阴虚火旺及牙痛、糖尿病患者忌食。
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