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樱桃的作用与功效

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樱桃又名含桃、莺桃、荆桃等。
是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。
据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而又得名“莺桃”。
每年春末夏初,当其他果树还在开花时,樱桃就已经先百果而熟,光彩夺目了。
樱桃的果实虽小但色泽红艳光洁,个个犹如体态玲珑的玛瑙宝石一样,十分惹人喜爱。
樱桃的味道甘甜而微酸,倍受人们的青睐。
除了可以鲜食外,又可腌制或作为其他菜肴食品中的点缀,很受欢迎。
樱桃1.jpg
中医认为,樱桃有调中益气、健脾和胃、祛除风湿的功效。
樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。
樱桃2.jpg
常食樱桃可补充体内的铁元素,促进血红蛋白再生,可防治缺铁性贫血,增强体质,健脑益智,对孕妇、乳母以及青春期的儿童很有益处。
樱桃营养丰富,有益人体健康,有“令人好颜色”的美容功效,经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
樱桃3.jpg
樱桃一般人均可食用,每天以食5~8个为宜。
性热而发湿、热性病及虚热咳嗽的人要禁食,否则会积内热,引发咳嗽多痰等。


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