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西瓜子的作用与功效

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西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。
西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,味道十分鲜美,深受人们的喜爱。
西瓜子1.jpg
中医认为,西瓜子具有清肺化痰、和中下气、润肠止渴、助消化的功效。
西瓜子2.jpg
西瓜子富含油脂,有健胃润肠之功,食欲欠佳或便秘时,食用西瓜子很有好处。
它含有不饱和脂肪酸,能够降低血压,可预防动脉硬化,并能缓解急性膀胱炎。
西瓜子3.jpg
西瓜子壳较硬,磕得太多对牙齿不利,还会导致口干舌燥,甚至口舌磨破。
磕瓜子时最好来一杯绿茶,不仅不损津液,还有利于对蛋白质的吸收。
西瓜子一般人都可食用,每天食用60克左右为宜。
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