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李子的作用与功效

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李子又名李实、嘉庆子,是夏季的主要水果之一。
李子一般夏季采收上市,果实呈圆形,果皮呈紫红色、青绿或者黄绿色,果肉为绿色或暗黄色,近核部为紫红色,玲珑剔透,形态美艳,口味鲜甜,是一种深受人们喜爱的传统果品。
它除了鲜食外,还被制作成易储藏的罐头、果脯等。
李子1.jpg
中医认为,李子味甘酸、性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。
并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子2.jpg
李子对肝病有较好的保养作用,每天食用3个李子,对慢性肝炎有很好的疗效,唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之”。
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。
李子的悦面美容之功十分奇特,经常食用鲜李子能使颜面光洁如玉,用李树花擦面,可以祛除面部的粉刺,李子酒就有“驻色酒”之称。
实为现代美容养颜不可多得的天然精华。
李子3.jpg
李子性寒,未熟透的李子不要吃。
即使熟透的李子也不能多食,因为李子含髙量的果酸,过量食用易引起胃痛,容易诱发虚热和痢疾,甚至引起脑胀。
李子一般人都能食用,每天食用5~6个为宜。
李子尤其适合肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
但俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人”。
多食李子会使人生痰、助湿,故脾胃虚弱者宜少吃,胃酸过多者、胃溃疡病人、体虚气弱者不宜多食。
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