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荔枝的作用与功效

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荔枝又称丹荔、妃子笑、桂味等,是我国特产的一种水果,为中国南方四大珍果之一,有“岭南果王”之称。
荔枝的果实为圆形或心脏形,外皮有鳞状突起物,呈鲜红、紫红、青绿或清白色,果肉为半透明状的凝脂物,柔软多汁,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。
荔枝1.jpg
荔枝饱含浆汁,落口消化,香甜爽口,味道极佳,是北方水果所没有的一种特殊型夏季珍果。
当年杨贵妃“一骑红尘妃子笑”的故事更是让荔枝的声名远播海内外。
荔枝2.jpg
明代的李时珍认为:长食荔枝能补脑健身,治疗瘰疬臃肿、开胃益脾,干脯能补元气,为产妇及老弱的上佳补品。
荔枝含有丰富的维生素,能够促进微细血管的血液循环,具有很好的美容效果,可以防治雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝还可以益寿延年,增强体质,适用于体质虚弱、贫血、胃寒口臭者食用。
荔枝3.jpg
荔枝所有人均可食用,每天吃20颗最为适宜。
尤其适合产妇、老人、体质虚弱、病后调养者食用。
但荔枝性热,过多食用会导致上火,切记不要贪嘴。
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