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桃的作用与功效

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桃子又叫蜜桃、雪桃、寿桃、仙桃。
在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。
在传统的文化中桃是福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。
人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平和、营养价值高。
桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,
它的含铁量为苹果和梨含铁量的4~6倍。
桃1.jpg
中医认为,桃有补益气血、生津、解渴润肠的功效,
对肺病、可用于大病之后,气血亏虚,低血糖、心悸气短者有辅助治疗的功效。
桃2.jpg
桃中含有丰富的铁元素,是缺铁性贫血病人极佳的辅助食物。
桃中钠的含量比较少,而钾的含量则较多,非常适合水肿病人食用。
桃仁有祛淤血、润躁滑肠、镇咳之功。
可用于妇女闭经腹痛、便秘、跌打损伤等的辅助治疗。
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。
同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
桃3.jpg
桃每天吃3~5个为宜,肠胃功能不良者及老人、小孩不宜多吃。
糖尿病患者、血糖高的人不宜食用。没有成熟的桃子不能吃,否则会肚胀。

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